تروما، واکنشی عاطفی و روان‌شناختی به یک رویداد یا وضعیت ناگوار و شوکه‌کننده در زندگی است. اگرچه بسیاری از افراد چنین حوادثی را با گذر زمان پشت سر می‌گذارند، اما برخی در پاسخ به تروما دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می‌شوند که یک وضعیت جدی در حوزه سلامت روان است. زنان، کودکان و آسیب‌دیدگان از حوادث بحرانی از جمله گروه‌هایی هستند که حساسیت بیشتری در مواجهه با پیامدهای …

ادامه مطلب

سوگ به پاسخ طبیعی نسبت به از دست دادن فرد، موقعیت یا چیزی که پیوندی عمیق با شخص دارد، اطلاق می‌شود. فرآیند سوگواری برای هر فرد تجربه‌ای منحصربه‌فرد، چالش‌برانگیز و گاه طولانی است. عوارض سوگ شامل افت تمرکز، خستگی جسمانی، آشفتگی‌های عاطفی، رفتاری و انزوای اجتماعی است. هنردرمانی یکی از روش‌های مؤثر در کمک به افراد برای گذر از مراحل سوگ، پردازش فقدان و پیشگیری از افسردگی ناشی از داغ‌دیدگی …

ادامه مطلب

اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره (به انگلیسی: Anxiety) عبارت از نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است که شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی می‌شود. همه‌ی انسان‌ها در زندگی خود اضطراب را تجربه می‌کنند؛ اما در برخی افراد این حالت به‌صورت مزمن، شدید و مشکل‌ساز بروز می‌یابد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که فشارهای روانی و اجتماعی می‌توانند شدت این اختلال را افزایش دهند و عملکردهای …

ادامه مطلب

هنردرمانی می‌تواند ابزاری مؤثر برای کمک به افراد در مواجهه با چالش‌ها و دردهای ناشی از طلاق باشد. طلاق اغلب با احساسات پیچیده‌ای همچون غم، خشم، گناه، اضطراب و حتی درماندگی همراه است که ممکن است بر سلامت روان و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. هنردرمانی به افراد این امکان را می‌دهد که این احساسات را از طریق هنر بیان کنند و در فرآیند بهبود خود به شیوه‌ای خلاقانه و …

ادامه مطلب

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که با علائمی همچون خلق و خوی افسرده، بی‌علاقگی نسبت به فعالیت‌های مورد علاقه گذشته، حس خودکم‌بینی و گناه، افکار خودکشی، مشکلات خواب، آشفتگی روان، مشکل اشتها (پرخوری و کم‌خوری)، عدم تمرکز و فراموشی، احساس خستگی و فقدان انرژی، بدبینی و ناامیدی نسبت به آینده، و احساس تنفر نسبت به فرد، افراد یا جامعه همراه است و می‌تواند به مشکلات جسمانی، اجتماعی و …

ادامه مطلب