تصور کنید دنیایی کوچک، محصور در یک قاب چوبی، پر از شنی نرم و صدها نماد، آدمک، درخت، صدف، حیوان و اشیای مینیاتوری... و شما، بدون هیچ پیش‌داوری و قضاوتی، اجازه دارید هرآنچه در درونتان می‌گذرد را در آن بسازید. همین‌جاست که یکی از عمیق‌ترین و پویاترین شاخه‌های هنردرمانی آغاز می‌شود: درمان با سینی شن (Sandtray Therapy). آنچه در نگاه نخست یک بازی ساده یا چینش تجسمی به نظر می‌رسد، …

هر رشته‌ای در دنیای درمان، یک قصه‌ی شروع دارد؛ قصه‌ی هنردرمانی هم از جایی آغاز شد که فردی به‌طور اتفاقی، در دل یک بحران عمیق، به هنر پناه برد و دریافت که تجربه‌ای دگرگون‌کننده در روان او در حال وقوع است. در این مقاله تاریخچه و سرگذشت هنردرمانی را از ریشه‌های بنیادین تا جایگاه آکادمیک امروزی آن با هم مرور می‌کنیم.   ریشه‌هایی پیش از نام‌گذاری پیش از آنکه هنردرمانی …

دنیای احساسی کودکان، آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم ساده نیست احساسات بچه‌ها همان‌قدر که پاک و زلال است، به همان اندازه هم می‌تواند پیچیده باشد و به‌راحتی در قالب واژه‌ها قابل دسترس نباشد. بچه‌ها هم مثل بزرگ‌ترها، گاهی احساساتشان را سرکوب می‌کنند و در زیر چهره‌ی آرام خود پنهان می‌سازند؛ اما این احساسات حل‌نشده از درون بر روان آن‌ها اثر می‌گذارد و گاهی در قالب علائم جسمانی بروز پیدا می‌کند. …

اختلال وسواس فکری-عملی یا وسواسی-جبری (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD) یک اختلال روان‌شناختی است که در آن فرد افکار ناخواسته، مزاحم و تکرارشونده‌ای با نام وسواس فکری (Obsessions) را تجربه کرده یا نیاز شدید و اجباری به انجام اعمالی تکراری با نام وسواس عملی (Compulsions) احساس می‌کند؛ تا حدی که موجب پریشانی شدید، اتلاف وقت و اختلال در عملکرد روزمره و فردی می‌شود. هنردرمانی یکی از متدهای درمانی مکمل و اثربخش …

افراد مبتلا به سرطان در کنار چالش‌های جسمانی بیماری، از همان زمان تشخیص با فشارهای روحی و اختلالات خلقی متعددی مواجه می‌شوند. بسیاری از بیماران در مراحل اولیه با احساس شوک، اضطراب شدید و افسردگی روبرو شده و در طول مسیر درمان نیز به دلیل فرآیندهای فرسایشی نظیر شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی، نیازمند حمایت‌های روانی-عاطفی مستمر خواهند بود. هنردرمانی می‌تواند نقشی کلیدی در فرآیند مراقبت حمایتی بیماران مبتلا به سرطان ایفا …

تروما، واکنشی عاطفی و روان‌شناختی به یک رویداد یا وضعیت ناگوار و شوکه‌کننده در زندگی است. اگرچه بسیاری از افراد چنین حوادثی را با گذر زمان پشت سر می‌گذارند، اما برخی در پاسخ به تروما دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می‌شوند که یک وضعیت جدی در حوزه سلامت روان است. زنان، کودکان و آسیب‌دیدگان از حوادث بحرانی از جمله گروه‌هایی هستند که حساسیت بیشتری در مواجهه با پیامدهای …

سوگ به پاسخ طبیعی نسبت به از دست دادن فرد، موقعیت یا چیزی که پیوندی عمیق با شخص دارد، اطلاق می‌شود. فرآیند سوگواری برای هر فرد تجربه‌ای منحصربه‌فرد، چالش‌برانگیز و گاه طولانی است. عوارض سوگ شامل افت تمرکز، خستگی جسمانی، آشفتگی‌های عاطفی، رفتاری و انزوای اجتماعی است. هنردرمانی یکی از روش‌های مؤثر در کمک به افراد برای گذر از مراحل سوگ، پردازش فقدان و پیشگیری از افسردگی ناشی از داغ‌دیدگی …

اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره (به انگلیسی: Anxiety) عبارت از نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است که شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی می‌شود. همه‌ی انسان‌ها در زندگی خود اضطراب را تجربه می‌کنند؛ اما در برخی افراد این حالت به‌صورت مزمن، شدید و مشکل‌ساز بروز می‌یابد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که فشارهای روانی و اجتماعی می‌توانند شدت این اختلال را افزایش دهند و عملکردهای …

هنردرمانی می‌تواند ابزاری مؤثر برای کمک به افراد در مواجهه با چالش‌ها و دردهای ناشی از طلاق باشد. طلاق اغلب با احساسات پیچیده‌ای همچون غم، خشم، گناه، اضطراب و حتی درماندگی همراه است که ممکن است بر سلامت روان و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. هنردرمانی به افراد این امکان را می‌دهد که این احساسات را از طریق هنر بیان کنند و در فرآیند بهبود خود به شیوه‌ای خلاقانه و …

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که با علائمی همچون خلق و خوی افسرده، بی‌علاقگی نسبت به فعالیت‌های مورد علاقه گذشته، حس خودکم‌بینی و گناه، افکار خودکشی، مشکلات خواب، آشفتگی روان، مشکل اشتها (پرخوری و کم‌خوری)، عدم تمرکز و فراموشی، احساس خستگی و فقدان انرژی، بدبینی و ناامیدی نسبت به آینده، و احساس تنفر نسبت به فرد، افراد یا جامعه همراه است و می‌تواند به مشکلات جسمانی، اجتماعی و …